Kiltteys

Ole kiltti itsellesi:

Arvosta ja kunnioita itseäsi.
Älä usko vaikka muut vähättelisivät sinua tai sanoisivat sinulle ilkeitä asioita. Puolusta tarvittaessa itseäsi.

Ole kiltti peilikuvallesi.
Moni katsoo peilikuvaansa epäystävällisesti ja on näkevinään siellä kaikenlaisa puutteita(joita kukaan muu ei yleensä näe). Katso peilikuvaasi ystävällisesti ja näe itsesi kauniina. Kun tunnet itsesi kauniiksi, myös olet kaunis.

Ole itsellesi muutenkin armollinen.
Älä kritisoi ja moiti itseäsi suotta, jos et onnistukkaan tai ole hyvä kaikessa(muuten muut kuvittelevat voivansa tehdä sinulle samoin). On kunnioitettavaa tähdätä hyviin suorituksiin koulussa tai harrastusten parissa, mutta kukaan meistä ei ole täydellinen eivätkä epäonnistumiset vähennä arvoamme ihmisenä tippaakaan.

Älä vertaile itseäsi muihin.
Itsensä vertaaminen muihin on  usein varmin tapa hankkia itselleen kurja mieli, sillä aina on joku, joka on jossakin asiassa itseä parempi tai ainakin näyttää onnistuneen jossakin paremmin.

Kannusta ja kehy itseäsi.
Kun kiinnität huomiota omiin hyviin puoliisi, aikaansaannoksiisi ja onnistumisiisi, itsetuntosi vahvistuu ja tunnet olosi hyväksi.

Pyri ajattelemaan myönteisiä ajatuksia.
Myönteisten ajatusten pyörittely kohottaa mielialaa ja saa olon tuntumaan huomattavasti paremmalta. Vinkki: Myönteisiä mielikuvia herättävän asian ajatteliminen helpottaa usein esiintymisjännitystä.

Hae apua, kun tarvitset sitä.
Ongelmien kanssa ei pidä kärvistellä yksin. Apua on yleensä saatavissa, kun sitä osaa vain hakea.

Miten kiltteys näkyy?

Toisten kunnioittamisena.
Kiltti ei harrasta ilkeämielisiä kommentteja eikä pyri loukkaamaan tahallaan toisia ihmisiä. Itseään tietysti on tarpeen vaatiessa puolustettava, mutta piikikkäät huomautukset, joiden tarkoituksena on aiheuttaa toiselle vain pahaa mieltä, ovat loppujen lopuksi vain piikittelijän omaksi häpeäksi. Kiltti välttää puhumasta pahaa toisista myös näiden selän takana.

Ystävällisyytenä ja kohteliaisuutena.
Ilkeämielisten kommenttien sijasta kiltti ihminen pyrkii puhumaan toisille ihmisille kauniisti ja sanomaan näille mukavia asioita. Ystävällinen hymy sekä sanat kiitos ja anteeksi kuuluvat hänen sanavarastoonsa.

Avuliaisuutena.
Kiltti auttaa kaveria, kun tämä on pulassa tai tarvitsee kuuntelijaa. Avaa oven vanhukselle tai auttaa kauppakassien kantamisessa.

Luetettavuutena.
Kiltti pitää kiinni lupauksistaan eikä kerro ystäviensä hänelle luottamuksellisesti kertomia asioita eteenpäin.

Mitä kiltteys ei ole?

Toisten mielistely.
Todellinen kiltteys lähtee aidosta ystävällisyydestä. Oikeaa kiltteyttä ei ole mielistellä muita ja pyrkiä näiden suosioon hinnalla millä hyvänsä.

Muiden pompoteltavaksi tai hyväksikäytettäväksi alistumista.
Kiltti ajattelee omilla aivoillaan ja tekee tekoja, jotka kokee itsensä oikeiksi. Kiltti ihminen on kiltti myös itselleen eikä anna kohdella itseään kaltoin.